Première séance

Ce qui se passe la première fois

Beaucoup de gens n'osent pas prendre rendez-vous parce qu'ils ne savent pas à quoi s'attendre. Voici le déroulement exact d'une première heure, puis toutes les questions qu'on me pose, y compris celles qu'on n'ose pas poser.

Les 10 premières minutes

On parle avant de toucher quoi que ce soit

Où ça fait mal, depuis quand, ce qui aggrave et ce qui soulage. Je demande aussi vos antécédents et vos éventuels traitements, parce que certains changent ce que je peux faire. Vous restez habillé pendant cet échange.

Pendant le soin

Vous gardez la main sur ce qui se passe

Vous vous déshabillez selon ce qui est confortable pour vous, et vous restez couvert d'un drap en dehors de la zone travaillée. Si la pression est trop forte ou trop faible, vous le dites et j'ajuste. Un massage thérapeutique peut être un peu inconfortable par moments, jamais douloureux.

À la fin

Je vous dis ce que j'ai trouvé

Ce qui était contracté, ce qui a cédé, ce qui va demander du temps. Et surtout, si une deuxième séance est utile ou non. Il m'arrive de dire qu'une seule suffit, et il m'arrive d'orienter vers un médecin.

Les jours suivants

Une fatigue passagère est normale

Après un premier massage en profondeur, on peut se sentir courbaturé pendant vingt-quatre heures, comme après du sport. Buvez de l'eau et évitez l'effort intense le jour même. Si quelque chose vous inquiète, écrivez-moi.

Trois jours après

Je vous écris pour savoir où ça en est

C'est à ce moment-là qu'on sait si la séance a servi, pas en sortant du cabinet. Un message court, auquel vous répondez d'un mot. S'il faut ajuster quelque chose à la prochaine fois, c'est là que je l'apprends.

Les questions qu'on me pose, sans détour

Est-ce que je dois me déshabiller entièrement ?

Non. Vous gardez vos sous-vêtements, et rien de plus ne vous sera demandé. Seule la zone travaillée est découverte, le reste du corps reste couvert par un drap pendant toute la séance. Si vous préférez rester habillé, on adapte : la réflexologie et le travail sur la nuque se font très bien ainsi.

Est-ce que vous allez juger mon corps ?

Non. Je regarde comment vous tenez debout, quelle épaule est plus haute que l'autre, ce qui bloque et ce qui compense. C'est un regard de travail, pas un regard d'appréciation. En onze ans, je n'ai jamais fait de remarque sur le corps de quelqu'un et je ne compte pas commencer.

Faut-il parler pendant la séance ?

Pas du tout. On parle dix minutes au début, le temps que je comprenne ce qui vous amène, et ensuite vous faites comme vous voulez. Beaucoup de gens ne disent plus un mot, certains s'endorment, d'autres racontent leur semaine. Les trois me vont.

Et si je ne veux pas qu'on me touche à un endroit ?

Vous le dites au début, sans avoir à expliquer pourquoi, et cette zone n'est pas touchée. Ça arrive régulièrement et ça ne pose aucun problème. Vous pouvez aussi le dire en cours de séance, à tout moment.

Est-ce que ma caisse maladie rembourse ?

Votre assurance complémentaire, oui, si elle couvre les médecines alternatives : je suis agréée ASCA et RME, les deux registres qu'elles demandent. La prise en charge tourne souvent autour de 60 à 90 % de la séance, dans la limite d'un plafond annuel qui dépend de votre contrat. L'assurance de base ne rembourse rien, pour aucun praticien de ma profession. Le plus sûr est d'appeler votre caisse avant la première séance.

Faut-il une ordonnance de mon médecin ?

Non, vous pouvez venir directement. Certaines complémentaires la demandent malgré tout pour rembourser : là encore, un appel à votre caisse règle la question en trois minutes.

Combien de séances faut-il ?

Pour une contracture récente, souvent une ou deux. Pour une douleur installée depuis des mois, comptez plutôt trois à cinq séances rapprochées, puis un entretien plus espacé. Je vous donne mon estimation à la fin de la première séance, et je vous dis si je me suis trompée à la deuxième.

Est-ce que ça fait mal ?

Le travail en profondeur sur un muscle contracté peut être inconfortable, et c'est parfois le signe qu'on est au bon endroit. Mais il ne doit jamais être douloureux au point de vous crisper : un corps qui se défend annule le bénéfice de la séance. Vous dites ce que vous ressentez, j'adapte la pression.

Comment annuler un rendez-vous ?

Écrivez-moi ou appelez jusqu'à vingt-quatre heures avant, sans frais ni justification. En deçà, la séance est due, sauf imprévu de santé. Le créneau reste bloqué pour vous, c'est la seule raison de cette règle.

Y a-t-il des cas où vous ne massez pas ?

Oui. Fièvre, infection en cours, phlébite, plaie ouverte ou fracture récente sur la zone concernée. En cas de traitement anticoagulant, de cancer en cours de traitement ou de grossesse, je masse, mais différemment, alors dites-le-moi lors de la prise de rendez-vous. Dans le doute, écrivez-moi avant de réserver.

Il reste une question ?

Écrivez-moi, je réponds dans la journée. Aucune question n'est bête, et il vaut mieux la poser avant de venir.

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